Почему постоянно хочется соленого?

Иногда человек может испытывать непреодолимую потребность в соленой пище. Что это может значить? Соль – это популярная специя, которой приправляют пищу. В умеренных количествах она приносит пользу и насыщает наш организм необходимыми веществами. Если ее употреблять в неограниченных количествах, то человек столкнется с такой проблемой, как отложение солей. Она может откладываться в суставах и позвоночнике. К основным функциям соли относят контроль водно-солевого и кислотно-щелочного балансов. Также с ее помощью передаются нервные импульсы. Недостаток такой приправы приводит к сбоям в работе ЖКТ, ЦНС и даже к развитию анорексии. Если организм требует много соли, то на это стоит обратить внимание и разобраться с возникновением солевой недостаточности.

Причины, по которым организму не хватает соли:

• Тахикардия
• Нарушение работы почек
• Тошнота и слабость в мышцах

Такие состояния могут быть спровоцированы неправильным питанием. Также соли может не хватать по следующим причинам:

1. Постоянные стрессы. Во время негативных эмоций и расстройств человек может отказываться от еды, из-за чего его организм начинается требовать продукты с ярко выраженными вкусовыми качествами. Это могут быть сладости или соленая пища, например, орешки, сухарики, консервация, соленая рыба и так далее.
2. Часто нехватку соли в организме связывают с беременностью. Потребность в соли во время беременности объясняется тем, что в организме женщины увеличивается количество крови и воды. Для поддержания ее баланса необходима соль.
3. Чрезмерное потение также вызывает у человека желание съесть что-то  «солененькое». Такое явление происходит во время интенсивных физических занятий и в летний период времени, когда человек сильно потеет и пьет много воды.
4. Еще одной причиной, по которой человек постоянно подсаливает все блюда, является привычка, выработанная с детства.

Медики и диетологи не рекомендуют налегать на соленую пищу, так как отложение солей – это серьезная проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Первым признаком отложения солей является характерный хруст в спине и суставах. Для того чтобы избавиться от этой проблемы следует уменьшить количество соли в рационе и отправиться к массажисту. Отложение солей может привести в подагре, которая развивается не только в позвоночнике и суставах, но и в других органах человека.

продукты,  организм 

26.12.2016, 11 просмотров.