Очищение кожи каждый день

Комплексную чистку кожи необходимо делать, хотя бы, один — два раза в неделю. Но, не стоит забывать и о ежедневных процедурах, которые подарят лицу здоровый и сияющий вид. Утром лучше не просто умываться, а делать для кожи лица контрастные процедуры, начинать нужно с горячей воды, затем снижать температуру до холодной. Такая простая зарядка для лица поможет взбодриться на весь день.

процедура, кожа, продукты, лицо, организм, процедуры, умывания, кожа лица, макияж 

Как правильно ухаживать за волосами зимой

Зима прекрасное время года, но не для волос. Резкие перепады температуры и мороз не самым лучшим образом влияют зимой на структуру волос. Они постоянно подвергаются стрессам и поэтому начинают болеть, становятся тусклыми, слоятся и выпадают. При таких условиях вашей красоте может быть нанесен хоть и поправимый, но очень неприятный удар. Для того, чтобы помочь волосам оставаться зимой здоровыми и привлекательными следует соблюдать несколько достаточно простых правил.

уход, волосы, продукты, правила, зима, дома 

Ананас – лечит ожирение, бесплодие и не только

История свидетельствует, что в 1493 году обитатели острова Гваделупа преподнесли Христофору Колумбу ананас, который тот принял за разновидность артишока. Он привез ананас в Испанию, откуда тот распространился в тропические зоны Азии и Африки. В 19 веке его начали культивировать на Гавайях. Сегодня Гавайи – один из главных поставщиков ананаса.

продукты, витамина С, белки 

Как окрасить волосы... едой?

Кому из милых дам не хотелось бы иметь блестящие волосы насыщенного оттенка? Ведь красивые волосы – это не просто натуральное украшение, но и показатель женского здоровья. Тусклые локоны непонятного цвета придают унылый и больной вид.

кофе, волосы, продукты, организм 

Зимние процедуры или красота зимой

Любая женщина желает быть красивой и сохранить кожу сияющей. Вот некоторые шаги, которые помогут вам получить естественно гладкую и здоровую кожу.

красота, уход, волосы, продукты, ногти, маски, лицо, крем, уход за кожей, витамина С, процедуры, глаза, увлажнения 

Горчичная маска для волос

Какое же восхищение вызывает девушка с густыми и блестящими, как шелк волосами. Любая современная леди хочет иметь роскошную копну волос. У каждой из нас на этот счет свои проблемы. У одной волосы сильно выпадают, у другой очень быстро загрязняются, у третей чрезмерно пушатся и электризуются и т.д.

кожа, волосы, продукты, маски, оливковое масло, процедуры, дома 

Как справится с депрессией самостоятельно?

В настоящее время практически каждый человек хоть раз да бывал в депрессивном состоянии. Многие обращаются к психологам и пьют различные таблетки, а некоторые стараются вылечиться самостоятельно. Так как же пережить депрессию?

сон, упражнения, продукты, недостатки, депрессия, организм, тренировки, советы 

Как вести здоровый образ жизни. Советы

Правильный и здоровый образ жизни — это то, к чему должен стремится каждый человек. Если человек не следит за своим здоровьем, то он начинает часто болеть, возникают преждевременные проблемы здоровья. Чтобы избежать все проблемы, нужно соблюдать некоторые несложные правила. К самому главному правилу относится питание. Это означает, что человек должен употреблять в свой рацион только ту пищу, которая принесет пользу его организму. Это злаковые, молочные продукты, фрукты и овощи.

питание, продукты, вред, правила, организм, глаза 

Польза сухофруктов для здоровья

Если вы истинный любитель сладкого, но боитесь поправиться, то отличной альтернативой продуктам с высоким уровнем сахара являются сухофрукты, которые плюс ко всему оказывают благотворное воздействие на весь организм. Сухофрукты – это, как понятно из самого названия, высушенные фрукты, из которых варят очень вкусные и богатые на витамины компоты. Этот продукт занимает одно из первых мест в каждодневном меню сыроедов.

польза, иммунитет, продукты, организм, антиоксиданты, витамина С 

Что нужно делать для укрепления здоровья?

Большинство людей считается себя полностью здоровыми, однако многие делают такой вывод исходя лишь только из того, что их ничего не беспокоит. Конечно, дать окончательный ответ на вопрос – здоровый вы человек или нет, сможет только полное медицинское обследование, которое проходят в своей жизни далеко не все. Причем, для того чтобы считать себя здоровым в полной мере, нужно проверить так же и свое душевное, физическое и социальное состояние.

питание, здоровье, диета, диетолог, продукты, лишний вес, организм, тело, болезни, сбросить вес