6 преимуществ, которые дает красоте хороший сон

Сон заставляет вас чувствовать себя лучше, но его значение выходит далеко за пределы обычного улучшения настроения и отсутствия темных кругов под глазами. Достаточное количество сна является ключевой составляющей здорового образа жизни.

1. Исцеление для кожи.

«Сон красоты» — это реально. Ваша кожа использует часы сна для того чтобы излечить себя от повреждений, полученных в течение дня. Когда вы засыпаете, наступает состояние покоя, во время которого внутри кожных покровов активизируются процессы, направленные на улучшение общего состояния. Именно поэтому вы можете проснуться свежей и румяной.

2. Ретиноиды и эксфолианты.

Эти ингредиенты действительно стимулируют процессы восстановления вашей кожи и помогают поддерживать естественный пилинг и удаление мертвых клеток, что придает здоровый вид. Важно также знать, что эти вещества рекомендуются лишь для ночного использования, поскольку способны повышать чувствительность к солнцу.

3. Глаза.

Возможности влияния сна на наш внешний вид просто не ограничены. Мы все знаем, что нет лучше средства против опухших глаз и темных кругов, наличие которых просто кричит всему миру, что вы не выспались. Налитые кровью глаза, мешки, темные круги под глазами и отечность — подобные симптомы можно ощутимо снизить или даже полностью от них избавиться, получая достаточное количество сна.

4. Волосы.

Хотите, чтобы они росли быстрее и стали красивее. Удлиняя свой ежедневный сон, вы способны этого добиться без каких-либо дополнительных усилий. Пока вы спите, организм занимается регенерацией и выделяет гормоны роста, которые способствуют улучшению здоровья волос. Поэтому достаточный регулярный сон на самом деле поможет вам выглядеть здоровее и привлекательнее.

5. Морщины.

Пока вы спите, организм производит намного больше белка, позволяя клеткам использовать его для ремонта повреждений. В том числе и тех, которые получены от ультрафиолетовых лучей или загрязнения. Обеспечив себе 8 часов сна, вы будете способствовать большей эффективности подобных процессов.

6. Антиоксиданты.

Они помогают вашей коже продолжать бороться со свободными радикалами. Подобное противостояние никогда не заканчивается, и если вы позаботитесь о достаточной длительности отдыха, это пойдет на пользу всему организму.

пилинг,  сон,  кожа,  волосы,  темные круги,  организм,  антиоксиданты,  глаза,  удаление волос 

02.01.2017, 13 просмотров.