Отдых во время беременности

К большому сожалению, прижился стереотип, что женщина не может работать или нормально отдыхать во время беременности. Возникает вопрос, конечно же, банальный — а почему нет? Несмотря на свое положение, женщина вполне способна делать много вещей, с которыми ей приходилось справляться и до беременности. Не обязательно себя ограничивать полностью в подвижности или спорте, отказываться выезжать на отдых со своей семьей в другой город или исключать полностью все хлопоты по дому.

Планировать отдых с животиком лучше всего во втором триместре своей беременности — это между 12 неделей и до 30 недели.

До окончания первого триместра необходимо исключить активный отдых по той причине, что в этот период начинает развиваться плод. А вот последний триместр откладывается из-за большой нагрузки для матку.

Путешествие с чудом в животе

Если беременность протекает нормально, можно смело паковать чемодан и собираться на отдых. Но следует помнить, что не всякий отдых может пойти на пользу будущей маме и еще не рожденному малышу. Перед дальней дорогой обязательно следует проконсультироваться с доктором. Если вы собираетесь лететь на самолете, обязательно уточните этот нюанс со своим ведущим доктором.

Поездку в экзотические страны придется отложить по нескольким причинам. Одной из таковых является тот факт, что нужно сделать ряд прививок, которые вам противопоказаны. Прививки могут сильно повлиять на здоровье и развитие ребенка.

Слишком уж активный отдых — тоже не вариант. Катания на лыжах или дайвинг тоже нужно исключить из списка. Большое заблуждение в том, что горы полезны. Как раз таки и нет. Из-за разряженного воздуха, может ухудшиться здоровье и маленького и мамы.

Про загар можете забыть и не вспоминать, пока малыш находится у вас внутри. Солнце полезно, никто не спорит, но, только не загорая на пляже во время беременности.

Отдых с подушкой

Отдых заключается не только в поездках на разные местности и города или курорты. Почему бы просто не полежать дома в тишине и спокойствии. Хорошо успокаивает малыша классическая музыка. А вот чтобы умоститься как можно поудобнее, необходимо будет купить подушку для беременных. Отличным вариантом будет, если подушка соответствует размеру вашего тела. Если она правильно подобрана, будет очень удобно укладывать свой животик на нее. И вы уже вдвоем начинаете расслабляться и поистине наслаждаться полноценным отдыхом.

При этом, подушка должна быть из качественного материала, без вредных красителей для ткани и не должна быть слишком мягкой, чтобы живот не проваливался. Подушка для беременной женщины подарит уют и комфорт во время ее сладкого отдыха с малышом. При желании, можно выбрать и универсальную подушку. В дальнейшем она может использоваться как подушка для кормления своего чада.

здоровье,  путешествие,  дома,  беременность,  мамы 

08.01.2018, 119 просмотров.