Как повысить лактацию

Кормление грудью приносит несомненную пользу для малыша и ощущение блаженства от самого процесса грудного вскармливания для мамы. Но бывают случаи, что на фоне гормональной системы или по каким-либо другим причинам происходит уменьшение грудного молочка в организме мамы. Не стоит впадать в панику, так как это естественный процесс, который может пройти сам по себе. Но если молочка малышу явно не достаточно, то следует принимать меры к увеличению лактации.

Если ребенок на протяжении месяца набрал вес менее 500 грамм, бейте тревогу. При недостатке грудного молочка малыш становиться вялым и капризным. Не спешите искусственно подкармливать ребенка раньше времени.

Проверенные рецепты повышения количества грудного молочка пришли к нам с тех времен, когда в продаже отсутствовали искусственные заменители грудного молочка. Кормящие мамы старались со всех сил увеличить его выработку в организме и сохранить как можно дольше. В те времена детей кормили грудью и до двух лет, что положительно сказывалось на развитии и здоровье малыша. Сейчас эта тенденция возвращается.

Для повышения лактации предлагаем употреблять утром и вечером травяной чай по половине стакана в день. Для его приготовления используйте листья крапивы, душицу и мелису. Смешайте по 1 столовой ложке травы, возьмите 1 столовую ложку и залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться в термосе на протяжении 2,5 часов.

Чтобы улучшить качество грудного молочка и повысить его количество, приготовьте ореховое молоко и употребляйте его по трети стакана за 20 минут перед кормлением ребенка. Для этого ядро грецкого ореха раздавите в кашицу в ступке, добавьте кипяченое молоко, размешайте и настоите на протяжении 20 минут. На 200 грамм ореха понадобиться 50 грамм сахара и 1 литр свежего молока.

Увеличить лактацию можно с помощью отвара из семян тмина. 20 грамм семян залейте 1 литром кипящей воды, поварите на протяжении 6-8 минут, процедите и добавьте 100 грамм сахарного песка. Отвар принимайте 3 раза в сутки по половине стакана на прием.

Для увеличения количества грудного молочка можно употреблять отвар семян укропа по 1,5 столовых ложки 4-5 раз в день. Столовую ложку сухого семени укропа заваривают двумя стаканами кипятка и настаивают в термосе на протяжении 2 часов.

Увеличить лактацию помогут физические упражнения на свежем воздухе или при открытой форточке и умеренная физическая нагрузка на организм.

здоровье,  упражнения,  организм,  мамы 

26.07.2018, 452 просмотра.