Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Здоровый образ жизни как способ мышления

    Полезно знать Самое полезное

    Самая актуальная проблема современного мира — это сохранение здоровья человека. Аптек становиться все больше, выбор отечественных и импортных лекарств в красочной упаковке также с каждым годом возрастает. Только здоровье, к сожалению, не прибавляется, а убывает, продолжительность жизни заметно уменьшается. Дети болеют практически все, здоровых призывников в армии мало. За здоровьем мы спешим в поликлиники и аптеки. А что мы сами делаем для того, чтобы быть здоровыми?

    Экология окружающей среды, питание и образ жизни человека оказывают основное влияние на его здоровье. И только процентов 10 это наши гены, в которых заложены особенности организма.

    Касательно экологии, то в городах с миллионным населением естественно есть сильные загрязнения в черте города. Прогуливайтесь перед сном в зонах зеленых насаждений. На работу и с работы старайтесь хоть немного пройти пешком. По выходным выезжайте за город. Летом используйте каждую свободную минуту, чтобы поехать на речку поплавать. А осень — это время лесных путешествий. Осенью в лесу можно собирать грибы или ягоды, а можно просто побродить по опавшей листве. Сосновый лес насыщен целебным воздухом, который улучшает состояние при болезнях легких и даже туберкулезе. Лес — это лучшая профилактика многих заболеваний, повышения иммунитета. Прогулка в лесу развивает наблюдательность, сосредоточенность, учит ориентации на местности и вообще приносит массу удовольствия.

    Второй аспект, от которого напрямую зависит наше здоровье — это информация, которую получает наш мозг. Отнеситесь серьезно к данному вопросу. Проснувшись утром, многие включают телевизор. Из него идет поток информации, и в поисках интересного переключаем каналы, а в это время «неинтересное» заполняет наш мозг. Что мы смотрим, что читаем, с кем общаемся и чему учимся? Сколько людей, столько и мнений. Активное общение с людьми порой приводит к такому состоянию, что человек начинает теряться. Кто он, какое его место на Земле и кто руководит его действиями? Такое информационное невежество может привести к деградации личности. Когда человек принимает кому-то выгодное навязанное ему мнение, он теряет свою волю. Информационная обработка человека приводит к апатии и порождает лень.

    Как отличить вредную информацию от полезной? Полезная информация дает человеку знания, которые он может на практике применять в своей жизни с пользой для себя и окружающих. Отгородив себя от получения бессмысленной и ненужной вам информации, у вас появится масса времени, которое можно с пользой использовать.

    Правильный образ жизни начинается с того, что человек осознает себя как духовную личность с физическим телом. И тело, и дух требуют питания. Следите за своей духовной жизнью так же строго, как следите за состоянием тела.

    питаниездоровьевыборвлияниетелопрофилактикаособенности 

    30.06.2018, 65 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    26 июля 2018г.
    Элегантная походка - залог здоровья и красоты
    26 июля 2018г.
    В Москве стартует спортивный проект «Арена Героев»
    26 июля 2018г.
    Косметические процедуры дома - залог сияющего внешнего вида
    26 июля 2018г.
    Денежные переводы тем, кто отдыхает
    26 июля 2018г.
    Как повысить лактацию