Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    13 декабря 2018г.
    Каким мясом разрешено кормить собак
    11 декабря 2018г.
    Как выбрать женские часы
    11 декабря 2018г.
    Какие цветы высадить на могилке
    30 ноября 2018г.
    Преимущества и особенности косметического зеркала
    25 ноября 2018г.
    Профилактика заболеваний попугаев

    Здоровый образ жизни как способ мышления

    Полезно знать Самое полезное

    Самая актуальная проблема современного мира — это сохранение здоровья человека. Аптек становиться все больше, выбор отечественных и импортных лекарств в красочной упаковке также с каждым годом возрастает. Только здоровье, к сожалению, не прибавляется, а убывает, продолжительность жизни заметно уменьшается. Дети болеют практически все, здоровых призывников в армии мало. За здоровьем мы спешим в поликлиники и аптеки. А что мы сами делаем для того, чтобы быть здоровыми?

    Экология окружающей среды, питание и образ жизни человека оказывают основное влияние на его здоровье. И только процентов 10 это наши гены, в которых заложены особенности организма.

    Касательно экологии, то в городах с миллионным населением естественно есть сильные загрязнения в черте города. Прогуливайтесь перед сном в зонах зеленых насаждений. На работу и с работы старайтесь хоть немного пройти пешком. По выходным выезжайте за город. Летом используйте каждую свободную минуту, чтобы поехать на речку поплавать. А осень — это время лесных путешествий. Осенью в лесу можно собирать грибы или ягоды, а можно просто побродить по опавшей листве. Сосновый лес насыщен целебным воздухом, который улучшает состояние при болезнях легких и даже туберкулезе. Лес — это лучшая профилактика многих заболеваний, повышения иммунитета. Прогулка в лесу развивает наблюдательность, сосредоточенность, учит ориентации на местности и вообще приносит массу удовольствия.

    Второй аспект, от которого напрямую зависит наше здоровье — это информация, которую получает наш мозг. Отнеситесь серьезно к данному вопросу. Проснувшись утром, многие включают телевизор. Из него идет поток информации, и в поисках интересного переключаем каналы, а в это время «неинтересное» заполняет наш мозг. Что мы смотрим, что читаем, с кем общаемся и чему учимся? Сколько людей, столько и мнений. Активное общение с людьми порой приводит к такому состоянию, что человек начинает теряться. Кто он, какое его место на Земле и кто руководит его действиями? Такое информационное невежество может привести к деградации личности. Когда человек принимает кому-то выгодное навязанное ему мнение, он теряет свою волю. Информационная обработка человека приводит к апатии и порождает лень.

    Как отличить вредную информацию от полезной? Полезная информация дает человеку знания, которые он может на практике применять в своей жизни с пользой для себя и окружающих. Отгородив себя от получения бессмысленной и ненужной вам информации, у вас появится масса времени, которое можно с пользой использовать.

    Правильный образ жизни начинается с того, что человек осознает себя как духовную личность с физическим телом. И тело, и дух требуют питания. Следите за своей духовной жизнью так же строго, как следите за состоянием тела.

    питаниездоровьевыборвлияниетелопрофилактикаособенности 

    30.06.2018, 152 просмотра.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам: