Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    13 декабря 2018г.
    Каким мясом разрешено кормить собак
    11 декабря 2018г.
    Как выбрать женские часы
    11 декабря 2018г.
    Какие цветы высадить на могилке
    30 ноября 2018г.
    Преимущества и особенности косметического зеркала
    25 ноября 2018г.
    Профилактика заболеваний попугаев

    Элегантная походка - залог здоровья и красоты

    Полезно знать Самое полезное

    Многие женщины с тяжелыми пакетами в руках передвигаются с работы с опущенной головой и невеселыми мыслями. Какое при этом веселье, если такая походка зажимает нервные окончания, старит и искривляет позвоночник, делает шею неподатливой и вызывает различные невралгические боли. Человек спасается при этом обезболивающими таблетками и не понимает, почему в него болит голова.

    Зачастую женщины не придают значения своей походке. А напрасно! Привычка ходить дома в изношенных тапках со стертой подошвой может нам дорого стоить в виде поврежденных суставов и неразработанных мышц. Изношенная и неудобная обувь, а также обувь на высоком каблуке для каждодневного ношения постепенно преобразует плавную гибкую походку в рывкообразную или переваливающуюся.

    Женщина становится похожая на утку с изогнутой спиной. Если Вам такой облик не привлекателен, то следите за тем, как Вы ходите и во что обуты.

    Однако для того, чтобы наши ножки были красивыми и ухоженными — им требуется достойный ход. Ванночки для ног с морской солью, использование специальных кремов для ног и стоп — это не роскошь, а вынужденная необходимость.

    Особое внимание придавайте состоянию пяток. От неправильного ухода за пятками они могут покрываться мелкими трещинами, которые при ходьбе вызывают мучительную боль. Хотя бы раз в неделю с профилактической целью следует делать ванночки для стоп из теплой соленой воды с добавлением соды. На каждый литр воды положим по 1 столовой ложке соды и соли и на протяжении 20 минут подержим ноги. Затем пятки следует обработать пемзой и смазать специальным кремом.

    Для профилактики плоскостопия ортопеды рекомендуют использовать специальные стельки.

    Чтобы красивой походке не мешал живот — следите за своим весом. Правильное питание и ежедневные физические упражнения обеспечат стройную фигуру. А еженедельные занятия в спортивных залах придадут бодрость и хорошее настроение.

    Если суставы трещат, ноги устают, не ждите, пока не сможете подняться на ступеньку трамвая, спешите к специалисту и приступайте к занятию лечебной физкультурой.

    Чтобы приобрести грациозную походку, необходимы ежедневные прогулки пешком в удобной обуви на протяжении не менее одного часа. При любой погоде выходите на прогулку, и наслаждайтесь свежим воздухом, пением птиц или ласкающими солнечными лучами, общением с любимым человеком. Совместные прогулки, как и совместный физический труд, скрепляют семейные узы.

    питаниеупражненияногиправильное питаниесуставыдомазанятия 

    26.07.2018, 247 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам: