Очищение организма после курения

Так неприятно, когда прогуливаясь по городу видишь красивых девушек, которые самостоятельно гробят свой организм курением. Раньше фигура с сигаретой выглядела очень круто. Сегодня же большой оборот набирает здоровый образ жизни, без курения и других вредных привычек. Люди, которые бросают эту вредную привычку — делают первые шаги к здоровой жизни. Но ведь, если человек, например, десять лет курил, организм не может очиститься в одночасье.

Процесс очищения лёгких и организма после курения занимает довольно продолжительное время. Организму курильщика со стажем в 3 года понадобится намного меньше времени, чем курильщику с 10 или 20-летним стажем. Обычно, этот процесс занимает около года.

Почему-то в народе считается, что курение больше «бьёт» по женщинам, у которых страдает репродуктивная функция. На самом же деле, курение – такая плохая привычка, которая не выбирает: мужчина вы или женщина – последствия фатальны одинаково. Если вы ударили руку, то рану сразу заметно, и мы понимаем, что нужно принимать меры. Куря, мы не видим последствий сразу. Никотин переносится по кровеносным сосудам ко всем органам. Помимо того, что мужчина не сможет стать отцом, развивается ещё целый букет хронических заболеваний.

Отказавшись от курения вы сделали шаг на встречу здоровой жизни. Сразу же организм начнёт очищаться. Этому будут предшествовать множество симптомов. Вот некоторые из них:

• Плохой запах изо рта
• Кашель, хрип
• Головокружение
• Сильная раздражительность

Если заметили за собой какой-то из этих симптомов, не переживайте – скоро все пройдёт. Для людей, которые только бросили курить существует программа эффективной очистки. Хотите узнать о ней подробнее?

Состоит она из 10 пунктов – довольно немного. Можете распечатать этот список правил и всегда носить его с собой. Правила следующие:

1. Настройте себя морально и психологически;
2. Кушайте больше витаминов. Если вы бросили курить зимой, когда овощей и фруктов ещё нет – не обязательно покупать их в супермаркете, можно обойтись витаминами в таблетках;
3. Начинайте утро со стакана козьего молока;
4. Этот пункт больше для девушек. Делайте маски для восстановления кожи;
5. Если занимаетесь спортом, увеличьте нагрузки, чтобы мышцы начали быстрее очищаться;
6. Проводите как можно больше времени на воздухе;
7. Старайтесь выпивать 1-2 литра свежевыжатого сока в неделю;
8. Займите себя каким-то делом, чтобы не думать о курении;
9. Начните плавать;
10. Первый месяц после отказа от курения носите с собой конфетки, сухофрукты или орешки, чтобы была возможность съесть что-то при сильном желании закурить.

фигура,  правила,  маски,  организм,  очищение организма 

04.03.2016, 62 просмотра.