Как правильно чистить зубы

Чистка зубов – это процедура, которая привычна для каждого человека. Однако и такие простые действия требуют соблюдения определенных правил. Итак, о чем же нужно помнить? Стоматологи утверждают, что чистить зубы нужно не менее трех минут. Но люди обходят стороной этот совет, уделяя своим зубкам всего минуту. Если же вы желаете стать обладательницей голливудской улыбки, то ставьте в ванной комнате таймер.

Некоторые люди не умеют правильно держать зубную щетку. Дело в том, что чистка из стороны в сторону травмирует корни, которые в скором времени могут сломаться, доставив вам массу неудобств. Щетку нужно держать под углом 45 градусов. Движения при этом должны быть медленными и круговыми. Обязательно уделяйте внимание линии десен, чтобы добиться от чистки максимального эффекта. Не стоит держать щетку чересчур крепко.

В таком случае ваша эмаль вряд ли выживет, ведь она не способна выдерживать такой напор. Подобная чистка приводит к появлению выемок на деснах. Вы должны уметь правильно выбирать зубную щетку. Щетина ее должна быть не слишком жесткой. Если вы пользуетесь электрической зубной щеткой, то не забывайте менять ее раз в три месяца. Также меняйте щетку в том случае, если вы заметили следы изношенности.

Дело в том, что в щетине могут скапливаться бактерии и вредные микроорганизмы, которые становятся причиной развития различных болезней. Удивительно, но зубная паста тоже играет важную роль. Если вы покупаете пасту с отбеливающим эффектом, то стоит помнить о том, что она способна поцарапать зубную эмаль. Специалисты утверждают, что лучше посоветоваться со стоматологом, чтобы принять правильное решение.

Труднодоступные места тоже заслуживают особого внимания. Чтобы добраться туда, необходимо пользоваться зубной нитью. Именно в промежутках между зубами скапливаются бактерии, которые становятся причиной серьезных пищевых отравлений. Оберните нить вокруг зуба, чтобы добиться желаемого эффекта. Не забудьте полоскать рот после каждой чистки зубов. Только в таком случае вы окончательно избавитесь от вредных микроорганизмов. Если же вы не купили специальную жидкость, то воспользуйтесь обыкновенной чистой водой. Если вы будете повторять эти действия ежедневно, то сможете добиться желаемого результата за минимальный временной промежуток. Главное, чтобы вы довели все до автоматизма, чтобы никогда ни о чем не забывать.

25.02.2016, 189 просмотров.