Как и зачем нужно делать массаж груди

Молочные железы женщины – это не только мужская слабость, но и предмет женской гордости, поэтому она должна быть ухожена, здорова и подтянута. Часто после рождения ребенка, грудь становится обвисшей и не такой красивой, что способно довести женщину до истерики. Но не стоит отчаиваться, так как специальные кремы и каждодневный массаж сделают вашу грудь подтянутой и пышной.

По мнению врачей, необходимо каждый день делать упражнения для подтяжки грудей, чтобы они с возрастом не обвисали и оставались упругими. Если приложить максимуму усилий, то можно сделать грудь соблазнительной и полной. Кроме всего прочего, массаж усиливает кровоток, за счет чего грудь приобретает иные формы – она становится подтянутей и эластичнее. Регулярный массаж молочных желез может предотвратить рак груди, особенно это касается кормящих мам, которым массаж просто необходим.

Именно во время массажа женщина может почувствовать в груди затвердения и своевременно показаться врачу. Массаж груди снимает отеки, подтягивает кожу, рассасывает нераковые узелки и устраняет скопление грудного молока. Чтобы сделать себе массаж, необходимо купить специальный крем и начать с поглаживающих движений. Ни в коем случае нельзя причинять себе боль, так как грудь – это самое чувствительное место у женщины. Так нужно обхватить грудь пальцами одной руки, в то время как другой можно начать делать круговые, поколачивающие движения.

Во время массажа должен быть задействован сосок, но его не нужно сильно прижимать, достаточно легких пощипываний. Стоит отметить, что женская грудь различается по степени чувствительности, поэтому во время массажа это необходимо учитывать. Обладательнице упругого бюста подойдет умеренное давление, в то время как нежная и чувствительная грудь нуждается в легких поглаживаниях. Существует техника, которая отводит лимфатическую жидкость из тканей молочной железы.

Для этого нужно аккуратно сжать грудь и сделать десять круговых манипуляций по часовой стрелке и столько же против часовой стрелки. Такой массаж нужно проводить несколько раз в сутки. Запомните, что при болевых ощущениях нужно уменьшить давление. К грудному массажу относят и контрастный душ. Так, во время купания нужно поочередно направлять струю воды на груди, сменяя теплую воду на более прохладную. Такие массажные манипуляции улучшают кожу, подтягивают грудь и нормализуют кровообмен.

упражнения,  руки,  массаж,  крем 

07.10.2014, 3427 просмотров.