Полезный фастфуд

Как известно, о вреде фастфуда говорят уже давно, в принципе в этом не приходится сомневаться, такая еда априори не может быть полезной, так как она приготовлена вовсе неправильно и также неправильно человек Ее ест. Но иногда действительно нет возможности полноценно поесть, а бороться с чувством голода просто невыносимо, поэтому человек идёт к какому-нибудь киоску или в кафе быстрого питания и заказывает себе очередной фастфуд.

Да, хорошего в этом мало, но на самом деле все не так ужасно, как это может показаться на первый взгляд. Есть те виды фастфуда, от которых в любом случае нужно отказаться, например, речь идёт о любых блюдах, которые приготовлены во фритюре. Для приготовления подобных блюд используется просто огромное количество масла, а оно очень калорийное, соответственно, повышается и калорийность самого блюда. Все это влияет на увеличения лишнего веса, также могут возникнуть неприятные ощущения и даже дикие боли в желудке непосредственно после употребления таких блюд.

Кроме того, не все владельцы заведений быстрого питания являются добросовестными и вовремя меняют масло во фритюрнице, это приводит к тому, что человек, поглощая подобное блюдо, получает ещё и большой запас канцерогенов. Относительно полезным фастфудом в принципе можно назвать блинчики и даже шаурму. Дело в том, что эти блюда готовятся без использования значительного количества масла, а в шаурме, как правило, есть ещё и очень полезные свежие овощи, которые пойдут организму только на пользу. Мясо для шаурмы готовится на гриле, это вполне безопасный способ его приготовления.

Вредными могут быть те соусы, которые добавляют в готовое блюдо, но в принципе всегда можно попробовать попросить повара добавить, как можно меньше соуса или вообще не добавлять его. Фастфуд может быть опасен ещё и тем, что далеко не всегда подобные блюда готовятся в хороших условиях. Не стоит приобретать для себя еду в первом попавшемся киоске, все-таки лучше отправиться в проверенное заведение, где точно соблюдают санитарные нормы. Повара должны иметь специальную форму, работать они обязательно должны в перчатках, все должно быть достаточно стерильно и опрятно. Если место не вызывает доверия, то лучше не рисковать и ничего там не покупать, иначе это может грозить серьёзным отравлением с самыми печальными последствиями.

виды 

14.04.2017, 31 просмотр.