Русская баня и ароматы для парной

О пользе русской бани для здоровья сказано немало. Мощный оздоровительный эффект после посещения бани можно почувствовать уже через две недели. Кроме широко известного расслабления и снятия напряжения, в русскую баню ходят для усиления иммунитета, при дисфункциях вегетативной системы, при хронических простудных и других воспалительных заболеваниях.

При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, суставами и сердечнососудистой системой специалисты также рекомендуют традиционную баню. Если же при этом использовать эфирные масла, то эффект, как лечебный, так и терапевтический возрастает в разы. За счёт горячего воздуха эфирные пары быстрей проникают в распаренную кожу, что способствует выведению токсинов и активизирует обменные процессы в клетках. Только вы определяете ароматы для парной, в зависимости от того, какая именно процедура наиболее желательна для вас сейчас.

Знатоки не рекомендуют использовать более одного вида масла, хотя можно применять уже проверенные сочетаемые смеси. При лечении простуды и кашля используйте эфирные масла эвкалипта можжевельника, мелиссы. Если есть необходимость усилить антисептический и ингаляционный эффект, то добавьте масло ромашки или шалфея. При ОРЗ и гриппе вам помогут эфирные масла лимона, сандала, розмарина и базилика. Эта процедура обеспечит хорошую ингаляцию и облегчит выделение мокроты.

При ревматических и артритных болях рекомендуют масла чайного дерева, розмарина и жасмина. Их воздействие основано на уменьшении отёков и, соответственно, ослабляет боли в суставах. Можно так же использовать популярные смеси: для закалки – пихта, лимон и эвкалипт (по три капли); успокаивающие – апельсин, пихта и бергамот (по три капли); борьба с целлюлитом – лимон, пихта, апельсин (по пять капель). Прекрасных дам, конечно же, заинтересуют масла с косметическим эффектом. Выбирайте те, которые подходят под ваш тип кожи.

Для обветренной и сухой используйте масла можжевельника и апельсина, для жирной и комбинированной – пихту и мелиссу. А вот при избыточном весе помогут масла лимона, пачули и розмарина. На особом месте стоит эфирное масло мяты. Женщинам оно поможет облегчить менструальные и головные боли и улучшит состояние кожи: увлажнит, выровняет цвет и уменьшит поры, значительно приглушит сосудистый рисунок.

Таким образом, используя ароматические масла при посещении бани, вы получаете не только прекрасный оздоровительный эффект, но и, как следствие, свежую, упругую, восстановившуюся кожу. Будьте здоровы!

процедура 

30.01.2018, 33 просмотра.