Сыроедение и восточная медицина и диета при гипертонии

Полезно знать

→

Интересно

Рассмотрим один исторический фактор. Древние азиатские культуры, где эти медицинские практики появились, на протяжении большей части своего развития употребляли, в основном, приготовленные зерна. Поскольку употребление большого количества приготовленных зерновых настолько глубоко укоренилось в этих культурах, возможно, для них всегда будет существовать потребность в лекарствах. Гораздо проще найти траву, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови, чем перестать есть рис, если рис является распространенной и недорогой едой в вашей стране.

Аюрведические и китайские принципы не стоит списывать со счетов, так как они позволяют нам эффективно индивидуализировать сыроедение, путём подбора определенных сырых продуктов для людей с различными типами конституции тела. Доктор Габриэль Кузенс является одним из самых известных имен на арене сыроедения уже в течение многих лет. Он также является приверженцем аюрведической медицины, написав несколько прекрасных книг, предлагающих множество ценной информации о балансировке различных типов тела, питаясь на 100% сырой едой. Другим автором, хорошо квалифицированным, чтобы помочь людям добиться успеха на полном сыроедении, но в то же время, придерживаясь аюрведических принципов, является доктор Уолтер Шанти Касера. Кроме того, сыроедка Бриджит Марс, хорошо обученная китайской медицине, показывает, что вполне возможно добиться успеха на сыроедении, несмотря на заявления, что это приводит к дисбалансу и проблемам.

Диета при гипертонии

Гипертония требует к себе повышенного внимания. Помимо приема лекарств, следует выполнять некоторые правила. В первую очередь, по рекомендациям врачей, необходимо пересмотреть свой рацион. От некоторых продуктов придется отказаться вовсе.

Следует существенно уменьшить количество соли. Как известно, соль вызывает жажду, которая приводит к употреблению большого количества жидкости и, вследствие чего, перегружается сердечнососудистая система и повышается артериальное давление. Во время обострения болезни, соль следует исключить совсем, а альтернативой может стать лимонный сок или специи и травы. В день объем жидкости не должен превышать 1,5 литров.

Это противопоказано не только гипертоникам, но и здоровым людям в принципе, так как питание должно быть сбалансированным с присутствием необходимых макро- и микроэлементов.

16.02.2018, 27 просмотров.