Весенняя лихорадка: скажем «Да!» здоровому образу жизни

Кто из нас, милые дамы, с началом весны не планирует измениться, сменить имидж, прическу, длину юбочки и непременно похудеть? Вопрос лишнего веса особенно болезненный, потому что с всеобщим потеплением возникает необходимость переходить на более открытую, прилегающую, тонкую и ничего не прикрывающую одежду. А отражение в зеркале упрямо напоминает о появлении новых зон целлюлита, вызывая в душе смятение и недовольство своим внешним несовершенством. Разумеется, решить проблему можно, и, причем способы бывают тоже разные: от упрека природе, за то, что наградила нас стройностью слона до изнеможения на уроках фитнесса.

Оставим в стороне такие варианты и обратим свои взоры к новой идее, предложенной современными диетологами, а именно диете по группе крови. Популярность этого инновационного метода похудения достигла своего апогея благодаря отсутствию ограничений в еде и необходимости постоянного подсчета употребленных калорий. По большому счету это даже не диета, а полноценное здоровое питание по группе крови, которому можно следовать долгое время.

Методика состоит в том, что человек с определенной группой крови должен питаться исключительно теми продуктами, которые употребляли люди с момента появления. В этом случае расчет на природу, которая сама подсказывает человеку, что необходимо кушать для того чтобы повысить иммунитет, улучшить работу ЖКТ и нормализовать обменные функции организма.

Наряду со здоровым питанием наибольшую ценность имеет здоровый образ жизни. Именно он формирует не только красивое тело, но и позитивное восприятие мира, взгляды на себя любимого и окружающих. И хотя в условиях современной жизни не каждый умеет следить за своим здоровьем, потому что постоянно отвлекают дела и заботы, а в выходной хочется просто полежать перед телевизором, основная задача человека найти время для занятий собственным организмом. Нет времени — это отговорки, всегда можно отложив дела и лень на потом: прогуляться пешком, заняться танцами, посетить бассейн.

Немаловажную роль играет психологический комфорт. Подверженность стрессам ведет к появлению серьезных заболеваний, неумение справляться с пессимистическим настроением — прямая дорога к врачу, и отнюдь не к психиатру. Полюбить свое отражение в зеркале — это главная задача. Неужели это первая весна в жизни, которая заставляет нас посмотреть на себя со стороны? И всегда мы справлялись с лишним весом, садились на диету, занимались спортом, меняли имидж и отправлялись покорять мир… Что нам помешает сделать это сейчас?

питание,  диета,  иммунитет,  тело 

20.04.2018, 34 просмотра.