Сухость глаз и решение данной проблемы

Среди пользователей персонального компьютера довольно часто бывает распространена такая проблема, как сухость глаза или как ещё называют эту проблему – синдром сухих глаз. Данная проблема проявляется обычно в недостаточном увлажнении глазного яблока, как следствие, чего глаза начинают уставать и напрягаться. Происходит все это из-за слишком сухого воздуха в помещении, недостаточном количестве витаминов или жиров в вашем организме, иногда из-за перемены климата и ряда других причин.

Для того чтобы наверняка избавиться от проблемы, важно обеспечить достаточное количество влаги вашим глазам, в таком случае все будет в полном порядке. Если вы начинаете замечать за собой, что у вас начинают зудеть глаза, они становятся красными или зудят, то проще всего обратиться к врачу, для того чтобы том смог поставить точный диагноз. Таким образом справиться с проблемой будет проще всего. Конечно, не помешает и банально отдыхать больше, а не сидеть перед монитором все сутки напролет. Вот лечебные туры в Венгрию может быть заинтересуют кого-то.

Врачи обычно для устранения проблемы прописывают различные препараты, вроде специальных капель, которые являются так называемыми искусственными слезами. Если были замечены какие-то воспалительные процессы, то дополнительно могут быть выписаны и противовоспалительные средства. Ещё одним способом устранения недуга является сокращение времени, проводимого за компьютером. Так же важно, чтобы сам монитор располагался правильно, он должен быть ниже уровня глаз. Если ваша работа непосредственно связана за работой на компьютере, и вы физически не можете отказаться от его использования, то старайтесь, хотя бы делать частые перерывы.

Во время этих перерывов было бы полезно делать упражнения для глаз. Одним из самых простых и достаточно эффективных упражнений является следующее: Вам нужно поводить глазами в разные стороны, делайте это с повторениями около минуты, после пытайтесь нарисовать в воздухе глазами восьмерку, а также часто моргайте. Благодаря таким не сложным манипуляциям вы сможете укрепить глазные мышцы и в значительной степени улучшить кровообращение, а также отделение слезы. Влажные воздух так же играет свою роль, старайтесь, чтобы в том помещении, где вы работаете за компьютером, находился увлажнитель воздуха, он будет как раз кстати. И помните, что лучшей природной смазкой для глаз являются обычные слезы.

упражнения,  сухость,  препараты,  глаза 

05.05.2016, 25 просмотров.