Женские боли

Менструальные боли медицинским термином называют дисменорея. И справиться с ней довольно тяжело.

лечение, массаж, советы, бег, средство 

Четыре шага на пути к здоровью

Что такое правильное питание? Это когда организм получает все, чтобы быть работоспособным, активным и здоровым. Если вы спортсмен, Вам может понадобиться много сложных углеводов, таких как макароны, рис, хлеб и пшеница, так как это хорошее топливо при высокой физической нагрузке. Однако если Вы человек офисный, который добирается на работу в автобусе, а до квартиры на лифте, то вышеперечисленные продукты будут превращаться из углеводов в жировые запасы.

питание, голод, продукты, организм, правильное питание, советы 

Как правильно ухаживать за кожей

Многие женщины упорно гоняться за сохранением молодости и красоты кожи лица. Однако они совершают некоторые ошибки в уходе, что приводит к обратному эффекту. Какие правила следует помнить, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем? В данной статье будут приведены некоторые советы по уходу за лицом.

питание, вода, скрабы, кожа, уход, правила, маски, лицо, крем, акне, советы, зеленый чай, умывания, кожа лица, макияж, средство 

Как устранить запор

Деликатная тема интересует многих, кто хотя бы раз в своей жизни испытывал на себе эту проблему. Поскольку проблема не берется на одном месте, то следует сначала изучить причины, которые ее вызвали. Итак, сам по себе запор имеет несколько видов, это спастический, атонический, неврогенный, механический и другие.

питание, советы, препараты, завтрак, отруби 

Силовые тренировки и зрение

Испокон веков врачи считали, что заниматься спортом должны исключительно и полностью здоровые люди, которые лишены каких-либо дефектов и не имеют серьезных заболеваний. Если же человек склонен к развитию различных недугов или же страдает от определенного заболевания, переросшего в хроническую форму, то в этом случае врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой.

правила, заболевания, тренировки, советы, зрение, глаза, дыхание