Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    17 августа 2017г.
    Как выбрать хороший гель лак?
    17 августа 2017г.
    Вред и польза замороженных продуктов питания
    09 августа 2017г.
    О пользе березового сока
    09 августа 2017г.
    Основные особенности контактных линз
    07 августа 2017г.
    Покупка бу бытовой техники

    Мифы будущих мам

    Ты не должна есть за двоих, и налегать на острое – это может навредить будущему ребенку. Немного адаптируй свои привычки в еде … и заботься о себе не зацикливайся. Существует множество мифов о том, как стоит или не стоит питаться во время беременности. Мы хотим развеять ряд предрассудков, что бы ваша беременность протекала легко, а малыш был здоровым и довольным.

    Итак:

    • Стакан вина ежедневно не навредит. Очень распространенное заблуждение. Врачи предупреждают, что женщины, которые пытаются забеременеть или уже носят ребенка под сердцем, должны полностью отказаться от алкоголя, так как даже малые дозы алкоголя могут навредить плоду.
    • Нельзя придерживаться вегетарианства во время беременности. Вовсе нет: вегетарианская диета может обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Но все же проконсультируйтесь с врачом, что бы составить правильное меню.
    • Кофеин противопоказан. Исследования не доказали, что умеренное потребление этого вещества оказывает негативное влияние на здоровье плоди или матери. Поэтому, беременные или кормящие мамочки, могут без боязни навредить ребенку позволить себе 2 чашки кофе в день.
    • Странные пристрастия в еде во время беременности не имеют научной основы. На самом деле, по мнению исследователей, тяга к каким-либо продуктам может сигнализировать о недостатке каких-либо веществ у беременных.
    • Лучше исключить соль. В действительности, соль необходимый элемент питания будущих мам ведь натриевая соль нужна для передачи нервных импульсов, сокращения мышц и гидратации. Нормой является 6-8 г соли каждый день.
    • Нужно набирать 1 кг ежемесячно. Средний прирост веса во время беременности от индекса масса тела матери. В первом триместре ты можешь набрать 1-2 кг, за остальное время набор веса может составлять от 5 до 16 кг в зависимости от начального веса (в среднем 300-400 г в неделю).
    • Нужно употреблять продукты, которые увеличат количество молока. В действительности, увеличить количество молока, может только ребенок, постоянно сосущий грудь. Какие-либо продукты или напитки никак не повлияют на количество выделяемого молока.

    здоровьекофедиетапродуктыорганизмбеременныевлияниенапиткибеременность 

    05.08.2016, 520 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-926-526-00-13

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    20 августа 2017г.
    Методы и преимущества лечения китайской медицины
    19 августа 2017г.
    Роль трансформаторов в современно мире
    17 августа 2017г.
    Огромное разнообразие палитр для качественного маникюра
    16 августа 2017г.
    Советы по эксплуатации стиральных машин премиум класса
    16 августа 2017г.
    Как продлить климакс?