Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    30 ноября 2017г.
    Квартирный переезд по доступной цене с сервисом YouDo
    29 ноября 2017г.
    Масла для похудения
    28 ноября 2017г.
    Женское интимное омоложение
    26 ноября 2017г.
    Что такое диетическое питание?
    22 ноября 2017г.
    Холодный чай. Польза или вред?

    Рецепты похудения на основе агар-агара

    Статьи Как сбросить вес

    Похудение — это животрепещущая тема, которая набирает обороты с тех пор, когда в моду вошли параметры 90-60-90. На чем только милые дамы не худеют, делая стать стройными. Иногда, правда, похудение переходит в стадию паранойи, а стройность превращается в анорексию.

    Так или иначе, хочется упомянуть один важный факт. Вы не похудеете никаким образом, если будете кушать все подряд и в любое время. Не поможет ни один известный «секретный» ингредиент. Спорт — это второе условие, которое позволит похудеть существенно быстрее и, к тому же, подтянет мышцы и кожу, которая, возможно, обвиснет, если вы очень сильно и резко похудеете.

    Итак, что такое агар-агар? Это полезный пребиотик, который рекомендуется для нормальной работы кишечника, хорошего иммунитета, понижения количества холестерина, нормализации желудочного сока, понижением газов. Кроме того, это полезное вещество включает в свой состав калий, фосфор, кальций и помогает сохранению минеральных солей в организме.

    Вкуса у агар-агара нет, поэтому если добавлять его в пищу, то он не испортит блюда. Но что надо сделать, чтобы этот продукт мог воздействовать на наш вес? Очень просто — его нужно приготовить правильным образом.

    Классический рецепт агар-агар

    На 250мл жидкости понадобиться не более грамма порошка. Превышение нормы строго противопоказано.

    Размешиваем порошковый агар-агар в холодной воде, которую потом кипятим. Растворять этот продукт нужно при температуре, не меньшей, чем 80 градусов. Кипятим и после закипания убавляем огонь, на минутку оставляя раствор на плите. Пить раствор рекомендуется медленно и в горячем виде.

    После приема раствора ваш аппетит уменьшится, и для насыщения нужны будут совсем небольшие порции блюд.

    Выпивать полученный раствор можно в количестве 2-х литров. Максимальная доза — 2,5 литра.

    Чайный рецепт

    В этом случае можно не делать раствор отдельно, а просто добавить этот грамм порошка в чай. Выпиваем такой чай примерно минут за 20 до приема пищи.

    Можно добавить агар-агар и в суп до, например, приема второго блюда. Все это просто, главное, соблюдать определенные правила:

    Употреблять исключительно в горячем виде. Только так в желудке начинается процесс желатирования, что позволяет снизить аппетит и оказать положительное воздействие.

    Не превышать норму 4г порошка агар-агара в день.

    Питание при приеме такого раствора должно быть полноценным и сбалансированным. Не нужно устраивать голодовок. Но полноценное питание не значит чипсы, газировки и т.д.

    Рекомендуется принимать раствор 4 раза в день и столько же кушать с промежутками между едой в 3 часа.

    похудениеспортпитаниеправиластройность 

    29.09.2017, 77 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    01 декабря 2017г.
    Как выбрать качественный банный комплекс
    01 декабря 2017г.
    Особенности проведения антицеллюлитного массажа
    01 декабря 2017г.
    Прическа современной невесты: дайте полет своей фантазии
    30 ноября 2017г.
    Маски для сухой кожи своими руками
    30 ноября 2017г.
    Какие бывают современные гаражные ворота