SpaVoda - аппаратная косметология | Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты | ||
|
Статьи
|
Рецепты похудения на основе агар-агараСтатьи → Как сбросить весПохудение — это животрепещущая тема, которая набирает обороты с тех пор, когда в моду вошли параметры 90-60-90. На чем только милые дамы не худеют, делая стать стройными. Иногда, правда, похудение переходит в стадию паранойи, а стройность превращается в анорексию. Так или иначе, хочется упомянуть один важный факт. Вы не похудеете никаким образом, если будете кушать все подряд и в любое время. Не поможет ни один известный «секретный» ингредиент. Спорт — это второе условие, которое позволит похудеть существенно быстрее и, к тому же, подтянет мышцы и кожу, которая, возможно, обвиснет, если вы очень сильно и резко похудеете. Итак, что такое агар-агар? Это полезный пребиотик, который рекомендуется для нормальной работы кишечника, хорошего иммунитета, понижения количества холестерина, нормализации желудочного сока, понижением газов. Кроме того, это полезное вещество включает в свой состав калий, фосфор, кальций и помогает сохранению минеральных солей в организме. Вкуса у агар-агара нет, поэтому если добавлять его в пищу, то он не испортит блюда. Но что надо сделать, чтобы этот продукт мог воздействовать на наш вес? Очень просто — его нужно приготовить правильным образом. Классический рецепт агар-агарНа 250мл жидкости понадобиться не более грамма порошка. Превышение нормы строго противопоказано. Размешиваем порошковый агар-агар в холодной воде, которую потом кипятим. Растворять этот продукт нужно при температуре, не меньшей, чем 80 градусов. Кипятим и после закипания убавляем огонь, на минутку оставляя раствор на плите. Пить раствор рекомендуется медленно и в горячем виде. После приема раствора ваш аппетит уменьшится, и для насыщения нужны будут совсем небольшие порции блюд. Выпивать полученный раствор можно в количестве 2-х литров. Максимальная доза — 2,5 литра. Чайный рецептВ этом случае можно не делать раствор отдельно, а просто добавить этот грамм порошка в чай. Выпиваем такой чай примерно минут за 20 до приема пищи. Можно добавить агар-агар и в суп до, например, приема второго блюда. Все это просто, главное, соблюдать определенные правила: Употреблять исключительно в горячем виде. Только так в желудке начинается процесс желатирования, что позволяет снизить аппетит и оказать положительное воздействие. Не превышать норму 4г порошка агар-агара в день. Питание при приеме такого раствора должно быть полноценным и сбалансированным. Не нужно устраивать голодовок. Но полноценное питание не значит чипсы, газировки и т.д. Рекомендуется принимать раствор 4 раза в день и столько же кушать с промежутками между едой в 3 часа. похудение, спорт, питание, правила, стройность 29.09.2017, 77 просмотров. |
Контактынаши телефоны: 8-903-798-50-15 наш адрес: м. Павелецкая, *Перед посещением свяжитесь с менеджером пишите нам:
Полезно знать
|