Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    20 октября 2017г.
    Вкусные блюда - стройная фигура
    20 октября 2017г.
    Насколько страшен свиной грипп?
    20 октября 2017г.
    Эффективные средства в народной медицине
    20 октября 2017г.
    Красота будущей мамы: крем против растяжек
    20 октября 2017г.
    Имплантация зубов

    Гимнастика для глаз – эффективный способ профилактики и лечения нарушений зрения

    Статьи Полезное на сайте

    Органы зрения – важный источник информации об окружающем мире. Профилактике и лечению их заболеваний традиционно уделяется много внимания. Но при этом часто остается недооцененной гимнастика для глаз. Люди считают, что коррекция оптикой и лекарственные средства принесут больший эффект и короткие сроки. Но при этом прогресс заболевания могут в некоторых случаях остановить и простые упражнения. Более того, в подростковом возрасте гимнастику используют не только для профилактики, но и для лечения ранних форм дальнозоркости и астигматизма, близорукости.

    На органы зрения воздействие от специальных упражнений получается комплексным. Специалисты рекомендуют не пренебрегать и такими методами, ведь восстановление зрения зависит от множества факторов. Во время гимнастики кровообращение улучшается, с мышц уходит излишнее напряжение. Острота зрения тренируется и настраивается. От медикаментозных средств гимнастика выгодно отличается тем, что она не устраняет какие-то отдельные симптомы, а борется именно с причинами недуга. Но при этом ее редко используют в качестве самостоятельного метода. Чаще всего упражнения офтальмологами назначаются в комплексе с другими способами лечения.

    Объясняется такое отношение к гимнастике тем, что видимый эффект сразу дают именно оптическая коррекция, медикаменты и тома подобное. Упражнения же показывают стабильный результат спустя не один месяц после начала занятий. Очень важно, чтобы гимнастика выполнялась регулярно, иначе эффекта от нее можно будет и не дождаться. Подбирать комплекс упражнений должен лечащий врач. Его рекомендации соблюдать следует в точности. Только так можно будет добиться нужного результата.

    Общие правила, которые нужно соблюдать во время гимнастики для глаз, также существуют. Мышцы перенапрягать во время выполнения упражнений нельзя ни в коем случае. Стоит временно снизить нагрузку, если концентрация становится слишком высокой. Тренировки нужно прекращать при появлении любых неприятных или болезненных ощущений. Продолжить занятия можно будет после консультации с врачом. Во время выполнения упражнения отвлекаться на что-либо нельзя. Нагрузка на глаза должна быть равномерной и дозированной. В комплекс обычно включают упражнения, направленные на улучшение зрения, расслабление, усиление кровообращения. Вариантов комплексов гимнастики для глаз существует достаточно много, правильно составить программу поможет офтальмолог.

    упражнениякоррекцияправилазаболеваниятренировкиглазарекомендациизанятия 

    30.09.2017, 119 просмотров.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    20 октября 2017г.
    Причины возникновения мастопатии
    20 октября 2017г.
    Как защитить себя и ребенка от гриппа?
    20 октября 2017г.
    Основные особенности беспроводных систем пожарной
    20 октября 2017г.
    Особенности фрезерных станков с ЧПУ
    18 октября 2017г.
    Виды упаковочного оборудования