Результаты поиска Полезно знать Статьи Журналы Доска объявлений Контакты
     

    Статьи

    11 декабря 2017г.
    Голубая глина для кожи
    10 декабря 2017г.
    Диета на боннском супе
    09 декабря 2017г.
    Идеальная фигура
    03 декабря 2017г.
    В погоне за стройной фигурой! Средства для похудения
    02 декабря 2017г.
    Уход за сухой кожей

    Что такое диетическое питание?

    Статьи Следим за фигурой

    Это здоровое, и правильное питание, которое обеспечивает вам максимум полезных веществ, витаминов и микроэлементов, при этом, не допуская в ваш организм ничего вредного. Диетическое питание полезно не только по предписанию врача, а даже правильнее будет сказать, что оно полезно еще до такого предписания. В правильное питание входят такие же продукты, и почти такие же блюда, что вы едите ежедневно, только убирается из меню та еда, что носит вредный характер. Ну, или она заменяется более полезными аналогами.

    К примеру, вместо жирного куска мяса с капающим с него маслом, на ужин вы съедаете тарелку зеленого салата с кусочками ветчины и легким соусом-заправкой. Удовольствие от такой еды вы получите почти одинаковое, а уровень пользы будет сильно различаться, в прямой зависимости от сделанного вами выбора.

    Так, например мясо по-французски, будет намного более лучшим выбором, чем все тот же стейк с маслом. Хотя бы потому, что мясо по-французски очень сытное блюдо, и наесться можно одним маленьким кусочком.

    А если запекать его по всем правилам традиционного рецепта, но с сыром в качестве шапки, а не майонезом, то такое блюдо мало чем будет отличаться от диетического, и уж точно не нанесет вреда вашей фигуре. Кстати, приготовив его на ужин, вы несколько дней сможете питаться им на завтрак, удобно и экономно, а уж вкусно как!

    Вкусное мясо в духовке, это практически запеканка. Согласно классическому рецепту, продукты выкладываются слоями и чередуются в зависимости от предпочтений готовящего. Так, может быть по одному слою непосредственно мяса и картошки, и прослойка печеных овощей (баклажанов, кабачков), между ними. А может быть и несколько слоев каждого продукта.

    Не верно считать, что мясо в духовке, калорийный продукт. Скорее наоборот. Да, калорий в нем не мало, но и не настолько много, чтобы бояться его готовить, если вы на диете. Хотя, прежде всего, конечно проверьте список продуктов, разрешенных вам.

    И если мясо и картошка среди них есть, то вы уже можете смело готовить это блюдо.

    Почему картошка с мясом не помешает вашей диете?

    Потому, что во всем нужна мера. Блюдо очень вкусное, но если у вас хорошая сила воли, вы будете есть его постепенно, тем самым защитив себя от лишних килограммов. Как уже было сказано, блюдо сытное, и одного кусочка на обед или ужин, а тем более на завтрак, вам вполне хватит.

    питаниепродуктыужинорганизмправильное питаниезавтрак 

    26.11.2017, 93 просмотра.

    Контакты

    наши телефоны:

    8-903-798-50-15

    наш адрес:

    м. Павелецкая,
    ул. Дербеневская набережная 1

    *Перед посещением свяжитесь с менеджером

    пишите нам:

    Полезно знать

    11 декабря 2017г.
    Питание беременных
    11 декабря 2017г.
    Две диеты Лолиты Милявской
    11 декабря 2017г.
    Выбор надежного медицинского оборудования
    11 декабря 2017г.
    Методы укрепления женского здоровья
    08 декабря 2017г.
    Детские прически для девочек